願いを叶えたり、人生を豊かに生きるための方法として
「感謝する」というのは色々なところで言われていますよね。
私もそうやって聞くようになってから毎日「感謝ノート」を書いています。
願いが叶わない、
今よりも豊かに幸せになりたい、
という思考のときは、
「現状に不足感がある」という認識になっている場合があります。
『今が満たされていないから欲しい』という感覚だと
たとえ望むものを手に入れてもまた足りないものに意識が向くものです。
本当に幸せを感じられるのは、モノを得ること自体ではなく
それを得たときに感じられる感情です。
その感情は外側にあるものではなく、自分の内側に存在しているもの。
つまり、私たちは「何かを手に入れたから幸せ」なのではなく、
『幸せだと感じられる心』を持っているから幸せになれるのです。
だからこそ、感謝はとても大切。
感謝とは、
“まだ足りない”ではなく“すでにあるもの”に目を向ける行為です。
たとえば
✔︎今日も生きていられること
✔︎空がきれいだったこと
✔︎誰かの優しさに触れたこと
✔︎美味しいご飯が食べられたこと
当たり前に思える日常の中に
たくさんの豊かさがあることに気づくことで、心が自然と満たされていく。
それこそが幸せを感じる心を育むのです。
願いを叶えたいときも、
もっと幸せになりたいときも、
まずは「今あるもの」に意識を向けてみてください。
感謝する習慣を持つと人生はすでに豊かであることに気づくことができ、
この瞬間から幸せになれます✨
