年齢が上がるにつれて
「もうこの年齢だし、今さら始めても」と新しい挑戦を避けて
自分の可能性に蓋をしていませんか？
いくつになっても新しいことを始めるのに遅いことはありません。
先日からスタートしたカウンセラー起業講座6月期生。
受講生の最年長は、68歳です❣️
新しいことへの挑戦は
脳と心を豊かにしてくれるメリットがあります。
例えば、
① 思考がリフレッシュされる
毎日同じことの繰り返しや慣れたことばかりをしていると
脳の特定の神経回路しか使われず視野が狭くなってしまいます。
そこに新しい体験を取り入れることで
脳の異なる領域が刺激され、停滞していた思考がクリアに活性化。
思いもよらないアイデアや柔軟な視点が生まれるようになります。
② 自己効力感と自信が生まれる
「現状を変えたいけれど、行動できない」ことが続くと
どうしても自分のことを否定しがち。
小さなことでも一歩を踏み出し
「自分で選択して実行できた」という成功体験を重ねることで
「自分には現実を動かす力がある」という自信が育まれます。
③ 人生に充実感が生まれる
大人になるにつれて1年が早く感じるのは、
日々の行動がパターン化し
脳が情報を省略して処理するようになるためです。
新しい挑戦は脳に新鮮な情報を送るため
時間がゆっくりと感じられるようになります。
単調だった毎日から人生全体の充実感へとつながります。
いつかやりたいと思っていることがあるならぜひ挑戦してみましょう。
やらなかったことは後悔する可能性は高いですが、
挑戦したことは
例え、うまくいかなくても後悔することは少ないものです。
新しい挑戦は、やってみたいと思った「今」がベストタイミングです。
